Красиво оформените женски гърди винаги привличат вниманието на мъжете и завиждат на някои жени. Тя е най-привлекателната част от тялото на нежния пол. Смята се, че големите гърди са гаранция за житейски късмет. Жените, усещайки своята привлекателност, се държат много по-уверено, постигат цели и лесно намират работа.
Ето защо не е необходимо да се изненадвате, че много момичета са нетърпеливи да увеличат гърдите си. Има много начини и средства. Струва си да се обърне внимание на най-безобидния, но в същото време ефективен метод - масаж.
Основният компонент на гърдата е жлезистата тъкан. Тя е напълно покрита с лимфни и кръвоносни съдове. Масажът от своя страна има много свойства, които му въздействат терапевтично и го укрепват.
По време на масажа на гърдите се премахват всички застойни процеси, което е добра профилактика на различни заболявания. Процедурата има страхотен ефект върху кожата на гърдите и деколтето.
Именно на тези места тя е по-склонна към увисване. А масажните техники връщат еластичността, здравия вид и запазват формата си.
За тези, които искат да увеличат размера на гърдите без операция, са подходящи методи, при които масажът играе основна роля.
Области на влияние
Основните обекти, на които се обръща внимание по време на масажа на гърдите са:
- Мускули.С помощта на масаж се активира тонусът им и се подобрява кръвоснабдяването.
- Съдове.Настъпва тяхното разширяване, артериалната кръв започва да тече интензивно към зоната на влияние. Улеснява венозното връщане.
- Лимфна система.Изтичането на лимфата става по-бързо и по-лесно.
- Нервна система.При масажиране на нервните окончания на кожата се подобрява работата на вегетативната система.
- Кожа.Получава тонизиращ лифтинг ефект по време на масажа. Метаболизмът се нормализира. Мъртвите клетки се отстраняват.
Противопоказания
Преди да решите да увеличите бюста с масаж, първо трябва да се консултирате със специалист. Той ще обяви списък с противопоказания, при които е забранено да се извършват всякакви манипулации. Ето списъка:
- Бременност
- Всяко кръвно заболяване.
- Туберкулоза в острия стадий.
- Онкология.
- Сърдечно заболяване.
- Бъбречни заболявания.
- Инфекциозни заболявания.
- Психически отклонения.
- Интоксикация.
- Различни кожни лезии.
- Брадавици, бенки, дерматити.
Масажът е противопоказан при деца (до 3 години) и възрастни хора (след 70 години). Ако след консултация с лекар нито една от тези точки не е идентифицирана, можете да изберете техника за масаж.
Общи правила
Кожата на гърдите е много деликатна и уязвима, така че си струва да следвате редица общи правила:
- Преди извършване на каквито и да било манипулации в областта на гърдите е необходима консултация с мамолог.
- Масажът не се извършва, ако има признаци на заболяване и при общо неразположение.
- Кърмещите майки и жените в положение могат да извършват масаж само след консултация със специалист.
- Движенията и всякакви манипулации с гръдния кош се извършват с изключително внимание поради неговата уязвимост. Това ще помогне да се предотврати образуването на хематоми.
- Използвайте различни кремове по време на масажа, за да сведете до минимум неприятните ефекти върху кожата.
Техники за масаж
Воден масаж
За да направите воден масаж за уголемяване на бюста, ви е необходим само душ. Температурата на водата в контакт с тялото трябва да е леко хладна, но в същото време да не причинява дискомфорт.
Натискът е възможно най-силен.Самият процес отнема около три минути. С кръгови движения, като се избягва зоната на зърната, се осъществява ефектът на водата.
Краят на водния масаж е приемането на контрастен душ. За около пет секунди температурата на водата се повишава, след което се охлажда. Трябва да има няколко такива подхода.
Предимства на технологията:
- Процедурата може да се извърши по всяко време, като се изкъпете или измиете под душа.
- Масажирайте възможно най-много пъти. Няма никакви ограничения. Освен това всичко необходимо е винаги под ръка и не са необходими специални инструменти.
- Дава се малко време, не повече от пет минути на сесия.
минуси:
- В никакъв случай не трябва да се увеличава налягането на водата, тъй като е лесно да се повреди кожата на гърдите.
- За тези, които обичат да се мият в гореща вода, този метод не е подходящ. Високата температура на водата ще доведе до увисване на гърдите.
Коригиращ масаж
Техниката на коригиращия масаж изисква наличието на богат крем или масло. Нанася се върху кожата на малък слой. Три пръста се свързват на едната ръка и гърдите се масажират по посока на часовниковата стрелка за около няколко минути, като се избягва областта на зърната.
След това за около две минути се извършват удари от зърната към ключицата и към рамото.След два пръста за две минути се извършват режещи движения от зърната към външните части на гърдите. Дясната гърда се стиска с една ръка, а втората е с потупващи движения.
След това тези действия се извършват с втората гърда.Масажът завършва с леко поглаждане от зърната към началото на гърдите.
Най-доброто време за извършване на този вид масаж е вечерта. За най-голям ефект е разрешено да го правите сутрин.
Професионалисти:
- Масленият крем, използван при масажа, омекотява кожата на гърдите и я прави мека.
- Процедурата изисква наличието на един инструмент. Можете да го носите със себе си без проблем.
- Техниката за извършване на масаж е доста проста, така че може да се направи у дома, без да се прибягва до помощта на специалисти в салони за красота.
минуси:
- Неправилно изпълнените движения могат да доведат до стрии и синини.
- Такъв масаж ще отнеме повече време от водния масаж, до около 15 минути.
- Кремът, останал върху тялото, може да се появи като мазни петна по дрехите. Затова трябва да се избърше старателно или да се изчака, докато се абсорбира напълно.
вакуумен масаж
За извършване на този вид масаж се нуждаете от вакуумна подложка, помпа и овлажнител. Кремът се нанася върху гърдите, след което, следвайки инструкциите, се използва дюза и помпа за създаване на вакуум.
Професионалисти:
- Резултатът е видим след една процедура.
- Има прилив на кръв и видът на кожата се подобрява.
- Прагът на чувствителност на гърдата се повишава.
минуси:
- Масажът отнема много време, около 15 минути на гърда. Общо около половин час за целия процес. Преди да го изпълните, трябва внимателно да проучите инструкциите за използване на вакуумната подплата.
- Необходимо е да закупите такива средства за масаж като наслагване и помпа.
- Възможно е да се появят стрии след използване на вакуум.
- Масажът дава ефект само за един ден. За да запазите резултата, ще трябва да го правите седем дни в седмицата.
Японски масаж
За така наречената японска масажна техника не са необходими допълнителни елементи. Тази техника има друго име - акупресура.
За правилен масаж, от който ще има ефект, трябва да знаете местоположението на всички точки. Техният брой е равен на 17. Те са разположени на раменете, шията, лопатките. Точките се натискат с палец за около 5 секунди и се прави почивка от 20 секунди.
Професионалисти:
- Не са необходими допълнителни приспособления.
- Масажът не отнема много време.
- Идеален за млада влюбена двойка.
минуси:
- Техниката включва помощта на партньор.
- Ако пропуснете необходимите точки, резултатът няма да бъде. Много е важна по време на масажа пълната концентрация и в същото време максимална релаксация.
китайски масаж
Техниката се изпълнява с помощта на две топки, които се притискат и въртят, стимулирайки желаните точки. Масажът се извършва за 30 секунди, след което се прави почивка. За правилното прилагане на тази техника е желателно да се вземат специални курсове.
Даоистки масаж
Техниката според даоистката схема е доста популярна. Използва се предимно при увиснали гърди. Изпълнението е просто, гърдите се вземат в ръце и се правят завъртания девет пъти от раменете до областта на гърдите.
След това ръцете лесно притискат гърдите, докато се държат за зърната. При издишване гърдите се освобождават. Така че повторете девет пъти, не по-малко.
Криомасаж
Извършва се в криокамера, пълна с течен азот, под наблюдението на специалист. Вкъщи можете да използвате кубчета лед, които се изсипват от различни отвари от билки, с добавяне на масла и плодови сокове.
Кожата в хода на такова излагане е тонизирана.Кубчетата лед се прокарват през гърдите с кръгови движения. Всички те трябва да са леки по природа, така че тялото да е удобно. Това ще предотврати хипотермия на кожата.
За да изберете масаж, трябва да помислите коя техника ще постигне най-добрия желан резултат. Всички те, описани по-рано, са добри, защото можете да ги изпълнявате сами или с помощта на партньора си.
Основното е да правите всичко според правилата, в противен случай можете да нараните деликатната кожа на гърдите, ако приложите силен натиск с ръцете си. Изпълнявайки някой от методите, не трябва да полагате много усилия.
Преди да започнете да извършвате масаж на гърдите, трябва да посетите мамолог и гинеколог, за да изключите наличието на тумор. Ако това се пренебрегне, тогава недиагностициран тумор ще започне да расте с огромна скорост поради удара върху гръдния кош.
Очакван ефект
Най-важното предимство на масажа на гърдите е премахването на стагнацията в жлезите и подобряването на кръвообращението. Това става чрез действия, които са насочени към масажираните зони.
С правилния масаж на гърдите жените получават красива тонизирана част от тялото без хирургическа намеса.
Много хора смятат, че поради извършените манипулации гърдите ще растат понякога, но това не е така. Увеличението ще бъде около няколко милиметра. Но стегнатата, красива естетична форма е истинският резултат от масаж, извършен у дома.
Упражнения
Физическите упражнения, насочени към мускулите на шията, ръцете и гръдния кош, могат визуално да направят гърдите по-големи, поради факта, че позата е коригирана. В крайна сметка, точно за нея представителките на нежния пол, които искат да имат голям бюст, изобщо не мислят.
Това желание е осъществимо при условие, че гърбът е изправен и стойката се следи постоянно.Ако има проблеми с това, серия от упражнения, които укрепват мускулите на гърба, ще ви помогнат. Можете също така да използвате ортопедичен корсет - той ще развие навика за изправено ходене.
За да увеличите обема на гръдния кош и да го приведете в тонус, ще ви помогнат спортове като гребане и плуване. По-малко ефективен, но също дава резултат, фитнес с дъмбели и ръчни тежести. Можете самостоятелно да приведете гърдите в по-привлекателен вид с помощта на набор от упражнения:
- Лицеви опори. Изпълнете упражнението, разчитайки на различни повърхности. Започвайки с малък брой подходи, постепенно увеличавайки. Трябва да правите упражненията правилно, без да огъвате долната част на гърба.
- Ръцете са ножици. Кръстосване и развъждане на протегнати ръце.
- Сводът на лактите пред гърдите с ръце, кръстосани на тила.
- Махи ръце. Трябва да се прави лесно, но в същото време често.
- В легнало положение с дъмбели в ръце, кръстосайте и разтворете ръцете си.
Уголемяване на бюста с масаж по време на бременност и кърмене
По време на периода на кърмене при жените външният им вид естествено се влошава. Има много масажи, които подготвят женските млечни жлези за хранене.
Основната цел на тези процедури е поддържане на мускулния тонус и предпазване от деформация.
От втория триместър на бременността се препоръчва масаж на шията и гръдния кош. И непосредствено 2 месеца преди раждането на бебето, подгответе гърдата за хранене.
Масажът е доста прост. С помощта на крема, нанесен върху дланите, те вземат млечната жлеза в ръцете си. Един отгоре, един отдолу. Леко втрийте крема в кожата.
Идеален за стрии. Масажът се извършва няколко минути няколко пъти на ден. Трябва да извършите процедурата половин час преди хранене. Би било полезно да вземете контрастен или топъл душ.
За предотвратяване на стагнация се препоръчва масаж след хранене, изцеждане на останалото мляко. Трябва да масажирате гърдите с леки движения, хващайки зърното.
Можете да наблюдавате здравето и красотата на гърдите си по всяко време и във всяка ситуация, която възниква в живота. Резултатът няма да ви накара да чакате, ако непрекъснато работите върху себе си.